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以平和心态游走职场

来源:猎头网 时间:2022-09-16 作者:猎头网 浏览量:

    职场就像个炙热的熔炉,其中的每一分子都在超负荷的压力下生存,竭尽全力才能适应高节奏高强度的工作,才能换得一份相对安稳的生活,这种生存状态让每个人都艰于喘息,承受着巨大的心理压力。

    对于今天的人来说亚健康是个绝对不会陌生的词汇,而且相信绝大多数都市里的人都会觉得自己可能处于亚健康状态,至少在某些方面存在一些问题。

    阿美29岁工作6年,知名外企销售主管。外人看她工作光鲜,收入丰厚,有车有房。不过也只有与她非常熟悉的人才知道,她这份光鲜的生活背后承受着多大的压力,付出了多少努力。

    阿美拿的是年薪,每年都有带薪年假,但自从来到这里,从没休过长假,周末加班自然是家常便饭,即使下班回家也可能会因为一个电话就马不停蹄返回单位加班。

    先前工作压力大的时候她会用一些女性常用的方法去排解,比如疯狂购物,哪怕买的都是些根本用不到的东西,也会觉得舒服。

    压力来自于心,要消除压力,还得让心彻底休养生息。

    每个人面对职场都要有平常心,要认识到竞争的必然,也要保持乐观的心态,尽量让自己豁达起来,用平静的心面对工作,不盲目,不盲从,不奢求,量力而行,审时度势,这样才能以自己最好的状态面对工作。

    职场压力避无可避,压力过大的时候要懂得适当宣泄,不要一味隐忍,也不要动辄爆发。

    生活不等于工作,所以工作之余还应该有其他的兴趣和爱好,比如坚持运动,比如经常下厨做做饭菜,比如偶尔看看电影,比如每天读几页书,这些成为生活习惯的时候,不知不觉中生活内容丰富了,节奏合理了。

    职场压力一定要定期宣泄,而不要积少成多。

    每个人解压的方式可能不同,但我觉得目的都是相同的。那些在职场比较游刃有余的人,通常一定不是工作狂,一定懂得用适当的方式宣泄情绪,一定有平衡的心态,也通常都能以平和心态游走职场。


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