快乐是自己给自己的。这句话用在职场上，再合适不过了。
一次看到一篇关于21世纪最热门职业的预测报告，其中心理医生一职榜上有名。难道真的在若干年后，心理医生会象内外科医生一样的普遍吗？他们存在和发展的必要性，是不是以现代人的心理隐患为基础的呢？不难发现，现在越来越多的职场人士，感觉到工作情绪越来越低落，越来越没有斗志，也越来越乏味。甚至因为工作中的种种不如意，而影响到工作以外的生活。焦虑、失眠、免疫力下降、脱发都是现代职场人常见的症状。那么我们需要怎么样来调整和避免出来这样的情况呢。如何能让我们工作着并且快乐着？
职场上曾经有一句话，叫一个萝卜一个坑，可现在，这种情况已经time out。为了提高效率，节约成本，加快人力资源的开发，在很多企业中往往一个人需要肩挑数职，这使得工作的节奏、强度都大大增强，并且面对各种问题的机率也会增加。当各种职场危机降临到你身上时，你应该怎么办。听听别人的建议吧：
一、勇敢面对
当工作中出现危机时，某外企市场部小胡的第一个反映便是勇敢面对。他说，"大部分的人都很害怕会在职场中这种糟糕的情况，这会使他们感觉有点手忙脚乱，或者说是手足无措。一开始我也会这样。有一次，我和另一个资深同事一起做一个市场调查时，疏忽了一个很重要的方面，当时，调查报告已经上交了，我非常着急，只想着如果上司来找我，我应该怎么解释，以至于不能找到一个好的补救办法。相比起我的慌张，同事显得理智而勇敢，他并没有想办法推托责任，而是马上着手去寻找相关的资料，加紧调查相关市场。最后，当我们把疏忽的那个要点写成一个独立的调查报告交了上去，上面觉得很满意。此后，再遇到类似的情况时，我总提醒我自己，行了，事情已经是这样了，既然躲不过，不如镇静下来，勇敢去面对这些问题，找寻好的解决方案。"
勇于面对问题是一个人不论在职场上还是生活中都应该具备的素质，勇敢面对，虽然不能直接的解决问题，但至少会在心理上，减少因过失而造成的压力感，各种类似于沮丧等负面情绪，就不容易产生。对问题的解决奠定了良好的心理基础。
二、积极冷静
工作中出现矛盾或者失误的时候，往往有一种百口莫辩的感觉，特别是在面对上司的责问和同事之间的冷眼时。也许你觉得找一个适当的机会去说明整个事件对你有好处。其实，在工作中遇到这种事情，上司不一定不明白情况，而同事也不一定因此对你讥笑，只不过在事头上，你不幸成了上司出气筒。工作中谁都不可能一帆风顺，面对挫败，面对误解时，你要做的是积极冷静。
"其实就算是天塌下来的大事，你也得吃饭，也得睡觉。有时候，给自己制造一些绝处逢生的机会，会使自己对生活充满欣喜和信心。"琳琳在一家广告公司做美编，广告公司的工作，本来就是紧张而忙碌的。但是因为年轻人多，纪律性不太好，所以犯错的机会也会多一些。琳琳说："任何人都会有机会犯错，只不过有些人错的大一些，或者机遇好，有人和他一起承担。而我也许倒霉一些，犯的错误大一些，有时我在想如果哪一天上司恨不得马上炒我鱿鱼，我也应该庆幸，因为还好，我今年够年轻，不是七老八十了，还有回旋的机会。心情很糟糕的时候，我喜欢一个人去电影院看很刺激的灾难片，因为走出电影院的那一刻，我会为自己还活着而庆幸，不管你相不相信，或者觉得我太Q了，可是要计较的事情实在太多了，我们还得活下去。"
三、胆大心细
在大多数情况下，工作中出现纰漏，也许并不是某一个人的错，但是这种厄运却降临在你的头上。当你面对的是上司的责骂，同事明里暗里的看热闹心理。或许会觉得很恐慌，以至于你在补救工作中，如履薄冰，不但不能发挥更好的工作能力，可能还会犯下更大的错误。
小陈在一家企业的信息中心工作，"以前，我老是为了犯下了某一个错误，而感到非常不安，并且在接下来的工作中束手束脚，不但没有办法解决问题，反使问题变得更糟糕。后来，公司里面的另一个资深的同事告诉我，已经出了错，就应该更胆大心细的去处理问题中的各个环节，这样才有利于问题的解决。"她说："有些人可能会为了自己已经犯下的错，而不敢在处理问题中放手大胆的去做。因为他们害怕造成更多的错误。而这种心理状态本来就是不正确的。只有大胆的面对自己的过失，细心的找出解决放法，并实施下去。因为胆大心细，可以带给自己和周围的人一种积极的态度，增加自己的责任感。这对加快问题的处理和解决的确起着不可缺少的作用。"
四、过去的就让它过去吧
"过去的就让它过去吧！"这一句话说起来简单做起来难。很多人会为自己曾经在工作中的某些失误而耿耿于怀。觉得似乎每一个人都记得自己所犯下的错误，害怕同事会小看自己，担心上司会对自己心存不满，觉得脸上很挂不住。这些情绪压抑在心里，工作能力会受到影响，还会使自己慢慢失去自信。每一个人职场人都会犯错，都会有过失，但人总是向前看的，老是徘徊在过去的事情里，对自我的发展也是无益。我们都知道现在很富有的那些中年人，文化水平几乎都不太高，但是为什么他们比那时候所谓的知识份子更获得成功呢。有一条很重要的原因，就是他们不害怕失败，也就是说"脸皮"比较厚，他们不会因过去的某次差错或者挫败而裹足不前，更不会因一次过失而感觉蒙羞。他们会总结教训，不断的磨练自己。而我们职场人也一样，不要让过去的某个过失一直的跟随着你，调整心态，努力去做好现在的的工作，过去的就让它过去吧！
工作中，不愉快的事情总如影子一般追随着你。有句老话说的好，是福不是祸，是祸躲不过。与其选择在种种不愉快中沉沦，还不如勇敢面对，调整自己，用积极的心态，解决问题，让自己工作着并且快乐着。（完）