"十一"长假，白领渴望舒缓情感。
"十一"长假眼看就要到来，单身白领的痛苦比平日里顶着压力拼命工作反而更添了一层。寂寞啊！平日里被工作、频繁的交际和聚会充实了所有的时间；在假日里，这些空间和时间，突然被完全抽空了。
任职某猎头公司的沈小姐，害怕长假一个人出游，因为在人群中更显寂寞。呆在家中又仿佛是棵"空心菜"，时间的奢侈和情感的贫乏对比得显得那么刺心刺眼。
在广东150万的单身白领中，恐怕有半数人都要面对这个令人困扰的难题。长期处于工作和压力的麻痹中，在"十一"长假来临之际，恨不得马上释放。单身白领另类的情感和生活方式，使这个充满欲望的城市更富于多样性。
在广东，未婚白领高达150万人，这个数字听来惊人，但假如你身边正有一群这样的"人中龙凤"，理解会大于诧异。
工作时，他们是一个让人羡慕的白领，大多是公司的主力，公司上上下下的人都在看着你，容不得有半点懈怠。出差是常有的事，一去就是半个多月，一年大概有5个月时间在外面度过。经常要飞来飞去，所以行李箱24小时待备。
通讯幽灵无处不在，通讯科技，这个初衷是为了让白领从朝九晚五的死板时间和方格办公室中得到解放，谁料竟成了噩梦。电子邮件、寻呼机、移动电话、传真机时刻跟随着疲累的白领，入侵他们的私人空间。无论何时何地，白领们都会突然接到上司的指令，8小时工作制变成了全天候待命服务。一名市场销售女负责人好不容易找到一段可以让自己完全放松的"宝贵时间"：下班的地铁进入一段隧道时，她感觉是那么的舒服，此时所有通讯信号中断，再也没有语音电邮和移动电话的骚扰了！
大规模的公司兼并和破产、大规模裁员、国际竞争和智能化生产将白领们推向了不可避免的剧烈竞争。公司对员工的关怀、优厚的工资福利、劳逸结合的空闲享受，逐渐被淘汰。闲暇时代的结束，竞争时代的到来，身心郁闷的白领惟有相互倾诉烦闷、彼此安慰、在聊天室攻击自己的老板，以发泄情绪，释放工作压力。
都市白领每天的工作都很忙，一天做到晚，工作的压力难以释放，有时候晚上要找个地方放纵一下自己。酒吧、夜总会是这群人常去的地方。在酒吧里，找陌生女孩聊天，甚至在夜总会与吧妹斗酒，玩到凌晨一两点钟才回去睡上一觉儿，似乎只有这样自己才会觉得轻松许多。但是不管前一晚玩得多疯，第二天照样能起一个大早，跑一圈3000米，轻松地喝完一杯咖啡后，准时九点踏进办公室，完全进入紧张的工作备战状态。
他们是一群工作狂也是享受狂，恪守"玩命工作是为了享受生活，享受生活也是为了更好地工作"的信条。平时有一个固定的朋友圈，大家层次差不多，有共同语言，闲暇时就聚在一起寻开心，寻找新奇玩意来刺激己有些麻木的神经。一夜情，大家几乎都有过，都很看得开。一夜情嘛，过去就过去了，谁也不会放在心上。
然而不知不觉就要跨越三十岁了，不管是谁当然都想有个家。但是又很矛盾：未婚白领对婚姻有种恐惧感，内心深处更有一种漂泊感，有时候挺想有个归宿。实际上，对这群人来说，经营一份感情和经营一个家庭要比经营一个企业难得多，他们对经营婚姻始终没有把握，所以不敢去贸然尝试。现在，许多白领不结婚的理由很简单，主要是不想过早地承担这份责任，而自己又是那种自由惯了的人，非常自我，不希望约束自己，也不想约束别人。这种观念与婚姻有很大冲突。
不幸婚姻见得多了，分分合合，与其投入那么多精力去经营一个难以经营的家，还不如把精力投入到工作中，起码能在事业中寻找到一种成就感，这也许是最实际的。其实大部分的年轻白领看似外表洒脱，内心还是很孤独，尤其夜深人静自己突然醒来时，会有一种难以言喻的孤独感，觉得活得很不真实，内心异常的空虚。
这是一些真实和距离我们不远的写照。白领们也有太多生活的辛酸苦辣和喜怒哀乐。生活原本是一样的，不论你是谁，你在何处。
"主题沙龙"觅知音
在广州，"月光聚会"就是一个以艺术为主题以纯交友为目的的综合性沙龙，沙龙主持人介绍，自从今年7月中旬开设以来至今已经收到了约两百封来自不同岗位的年轻人的自荐信，沙龙以每半月一期的速度顺利地进行了。三期参加者中六成为女性，四成为男性，而单身者占到了七成。年轻白领之所以来这种聚会，归根结底是为了结交异性和扩大友情社交圈。再广义点说，通过与不同职业的朋友的交流，增长见识，为空虚的业余生活增添几分色彩。
记者参加一次沙龙活动，参与者多数是艺术方面的爱好者。在油画展、民间剪纸工艺和品茶中彼此交流观点，分享信息。记者随机做了调查，其中半数以上为单身青年白领或者在校学生。共同的情趣、爱好，让年轻的朋友相识、相知，在这里或许还能找到意外的爱情。主题性的沙龙能否在都市进一步发展尚是个未知数，但主题沙龙的活动迎合年轻人的兴趣爱好。一位经常参加沙龙活动的白领告诉记者："我想要得沙龙里都有，我想做的沙龙都为我办到。"
在同一个主题下，青年人特别是单身男女似乎更容易找到共同的话题和感受，也更容易达成进一步的亲密接触，所以现在的"主题沙龙"方兴未艾，在国庆假日自然成为青年白领的度假首选。
陌生六人碰缘分
从事销售的李先生参加了广州一家公司开办了的一项新兴社交方式——陌生6人晚餐。与很多单身白领一样李先生非常喜欢这种交友方式，因为非常新鲜，非常刺激。
"六人聚"一般由素不相识的3男3女组成，消费采取AA制的买单方式。李先生说，在参加"六人聚"之前，心里觉得有点怪怪的，忐忑不安，不知道会碰上什么人，还有点不好意思。但已经有约在先，不去也不好，所以还是按时到达聚会地点。在一个周末晚7时，他按照约定来到了一家茶社。到了茶社后，果然见到了陆续到来另外5名陌生朋友。大家落座后分别自我介绍，发现居然有医生、保险业务员、学生、电缆销售人员、驾校管理人员。李先生说当时在自我介绍时，不知是因为心存戒备还是口才不流利，结结巴巴的，脸都红了。初步认识了之后，大家便打开了话匣子，比如问医生关于补牙的问题；问保险业务员有没有保险耳朵的业务；问驾校管理人员学个车要多少钱?芽……很奇怪，在闲聊中不知不觉的就到了10时30分——约会终止的时间到了。于是大家便相互留了地址、电话，准备回家。结账时李先生觉得不好意思，准备自己掏钱主动买单的，但发现大家对AA制很坦然，各掏各的钱，心底的一丝尴尬也就荡然无存了。他对记者说，通过那次聚会后发现，原来的担心都是多余的，陌生的6个人完全可以坐在一起聊得很开心。大家走了之后，有的还可能继续联系，也可以各奔东西，非常自由随意。
那次以后，每逢节假日，李先生必定参加这种与不同的陌生人共进晚餐的聚会。与主题沙龙相比，李先生觉得六人晚餐更近距离的相互认识。据说，"爱上六人晚餐"的李先生义务还担当起"宣传员"，向公司的同事和身边的朋友大力推介"六人聚"。
六人聚会可以喝茶、喝咖啡、用餐，形式不拘，各自买单。"六人聚"完全是陌生人方式，交朋友时可以全身心放松。从来就不曾参加过的单身白领在国庆长假也不妨大胆做一次尝试，这也不失为结识陌生人的好方法。听说，还真有点像是一场没有主持人的"玫瑰之约"。
旅行交友结伴行
去年的"五·一"长假期间，余莼就在自己就读研究生的大学校园网上贴出了征求旅伴共游泰山的告示。那时余莼心想这么好的黄金周，浪费就实在太可惜了，但她此前又从未孤身一人外出旅游过，还是找个伴儿比较放心，一路上能互相聊天打发时间。不料第二天她的帖子下就跟了长长的一大堆回帖，很多人踊跃报名做她的旅伴，余莼没想到情况这么火爆，她和所有跟帖的网友一一联系，最后组成了12个人的旅游小分队，浩浩荡荡地开进了泰山。大家开开心心地玩了3天，彼此成了好朋友。回来后，时常在周末相约一起玩。
今年的余莼已经成为上班族中的一员。现在的她正在为"十·一"黄金周的出游做打算。按她现在的设想，她现在想去的地方是在梦里已去过千百次的西藏。余莼一直以来的愿望就是亲自到珠穆朗玛峰，即使没有能力攀爬高峰，只要站在山脚下静静地瞻仰也心满意足。8月初，她就在新浪网的旅游版块发了一个帖子，征求一名男性旅友（毕竟西藏是高原，生命可不是开玩笑的），年龄20至40岁之间，有比较丰富的高原旅行经验，地区最好是广州、深圳和珠三角附近地区（这样可以统一出发），另外最好学历在本科以上（免得旅途中无话题可说，双方可怕地沉默着）。到现在为止，不仅接到本地区的帖子，还有来自北京、青岛、无锡、昆明、上海等地的旅友毛遂自荐。尽管余莼还未确定哪位做旅友，但她已经开始为出游西藏做整装了。
人寂寞无聊，白天睡觉晚上泡吧，恨不能碰上一段艳遇，来一次一夜激情。
有心理学者分析，日常工作和生活中的压力和疲劳，不切实际的期望，社交活动的过多，无法和亲人团聚等都是造成假日忧郁综合症的原因之一。长时间逛街购物、频繁参加社交聚会和作息不规律造成的疲劳会让你在假日后的数天内感到情绪低落，精力不济。假日里烟酒无度，暴饮暴食造成的肠胃和体重负担也会让你对接下来紧张的工作一时间难以重新胜任。这些方方面面的原因都会加重你的假日忧郁。如果你在长假经常遭遇或在国庆长假又会一次陷入的消极情绪当中，不妨从下面几个方面进行预防和调整。
发泄自己的消极感受
比如你一直孤身一人，看着别人卿卿我我，在假日里悲观的情绪就会比往常更强烈。你应该对此有足够的心理准备，不要压抑自己的这类感受。如果你想哭，你就痛痛快快地哭出来；如果你想独自去酒吧，那就独自去好了。不要害怕在大家都欢笑的日子里，你的痛哭会很不合时宜；或在别人都成双成对的地方，你孤身一人会有些异类。压抑自己的某种情感只会让这类情感持续的时间更长，正确的办法是——释放。
别对假日期望过高
将假日看得"非同一般"是很多人在假日里感到失望和不如意的主要原因。再隆重的假日也是生活中的一天或几天，这也就是说，你在平常日子里能碰上的不顺心，遇到的不如意，在假日里同样也会遇到。学会降低自己对假日的期望，比如?熏不要指望有人会主动邀请你参加假日计划，不要盲目地认为在你想聚会的时候，朋友们都恰好有时间，更不要幻想假日里将只有美酒佳肴、欢声笑语，那些完美无缺的度假方式对绝大多数人来说都是不现实的。
假日之后要释然
为了防止寂寞的你在假日里一改平日的克制，放纵享乐花天酒地，在一周的尽情享乐之后很可能会陷入诸多的烦恼中，首先你应该在假日之前对各项支出做出大致的预算。为了让假日过得与平日不同，你可以留出一定的"休闲资金"，但预算一旦制定，假日里就应该尽可能地照章执行。但如果你还是在假日放纵了自己一把，在假日之后就不要为之后悔不已了。假日之后你要应付的烦恼还会有很多，不要让自己在好不容易轻松几天之后又轻易地陷入烦恼当中，所以假日之后要尽快释然。
实在对付不过寂寞，那就躲吧！
既然我们无法说服单身一人不寂寞，就一定要教给他们"躲寂寞"的合适办法。做为单身，在酒吧里躲寂寞其实是相当危险的，因为酒会使信念溃散，使智商下挫。寄情工作，才是单身人躲避寂寞的好去处。工作多少可以给节日中的寂寞单身白领以充实感，为面包忙碌可以动摇你根植于心中的孤单情绪。不一定为老板打工，替自己的癖好打工也行，比如自己设计几件高难度的首饰、写半本书或替准备装修的朋友画出一幅幅效果图。（完）