我叫麦游，小名是小麦，今年两岁，对于一条小丑鱼来说已是成年人了，所以小麦我整天拿着个公文包，穿梭于大大小小的公路上，跑着没有尽头的业务……
早上7点，小麦不敢多睡一分钟，从温暖的被窝里爬出来，以最快的速度梳理打扮好，嘴里叼着甜美的面包，提着我到哪都需要带上的公文包出门了。来到公车站，一望无际的鱼群挤在公车站台下，看看表，还比以往早到了十分钟，可是……鱼儿们还真是早起的动物，怎么都不睡会懒觉呢？就在我沉思的时候，章鱼伯伯开着他的小巴士出现了，鱼群一下子骚动起来，纷纷往公车上游，为了今年的全勤奖，小麦只能拿出自己全部的力气，往公车里挤，好容易车门关上了，但车子里狭小的空间让我窒息，开三步停两步的拥堵交通让我无奈，一个半小时的车程让我站得手脚发软，就在我快要无法忍受车中嘈杂的前一刻，公车到站了。
站在高耸的大楼下，深深吸了口气，理理被挤歪的领带，开始一天的工作，小麦在一家咨询公司做咨询师，由于咨询行业还属于新兴行业，所以每天总有不同的公司上门咨询企业人事管理制度及方案，而每家企业又有不同的企业文化，所以小麦需要在海洋里穿来游去跑各家企业，以满足顾客们的需要，今天是横渡英吉利海峡，明天是跨越大西洋，望着手里各企业的资料，不知后天又要去"游荡"到哪里。
有些人劝小麦说凭借小麦名牌大学研究生那张薄纸证书，加上世界著名咨询公司的工作经验，根本不用这么辛苦的到处跑业务，写份完美的简历，跳个漂亮的好槽，去家中型企业做做HR，工作压力方面可以比现在小很多，而且还不用整天在外面跑业务，可以轻松很多，小麦听了只是笑笑，每个人都有其自身的存在价值，以小麦本身来讲，还是喜欢为别人做咨询的生活，如果真的让我乖乖坐在办公室，对着换汤不换药的人事决策，可能会老得很快。
近日，总能看到陆地上有人向海里撒网，陆地上称他们为渔夫，我们称他们为猎头，他们经常会到我们这里挖角，听说许多鱼到他们那成为了名人，比如七彩神仙、花罗汉、孔雀鱼到了他们那成了极品的观赏鱼，天天穿着漂亮的裙子做市场公关，住的房子都是市中心地段，喂得都是高级鱼粮；不过……也有听说有些鱼被猎头骗了，去了某些小型企业，拿的薪水高不了多少，还大材小用，以后的生活便都在寻觅中渡过。
咨询业好是好，但流动性也大，周围的同事不是因为无法承受高压生活，选择跳槽做稳定的人事经理，就是被猎头们挖角去了陆地工作。小麦看着周围的流动，感受着周围的不安定的风向，品味着周围环境带给自己的压迫感。渐渐地，小麦晚上会睡不着觉，耳朵总可以敏锐的听到几里外的小狗鱼的叫声；要不就是上班思想不集中，总想在浴缸里舒服的泡个澡；面对客户时，耐心越来越差，也不知道是他们越来越难缠，还是因为自己精神不济不想面对他们。小麦发现……自己已严重"缺氧"！
许多白领都觉得自己工作压力越来越大，压力越大，自己就越想休息，越想休息就越不想工作，得了工作倦怠症的"缺氧"；还有些白领喜欢自己的工作，可周围环境的浮躁让他自身觉得不安，慢慢自身觉得压力过大，无法呼吸，身心"缺氧"。当你发现自己处于"缺氧"状态可以尝试以下几种方法自我调整：
1．每天下班坐公车时提早一站下车
自己看看天空，感受周围的宁静氛围，慢步回家。这不仅可以锻炼身体，还可以在散步的同时整理自己的思绪，想想今天做了点什么，明天该做些什么，还可说些自我激烈的话增加信心，以帮助身心的调节。
2．不要太在意周围人的变化
许多白领会感到压力不仅是自己本身的工作量大或自己不能胜任工作，只是由于周围人总在关注你的工作，或是周围的工作同伴总不停跳槽，让你自身感受到压力。其实周围的环境只是一个客观因素，只要你自己确立自身目标，知道自己要的最终是什么，自己是真正热爱自己职业的，然后每天都抱着相信自己的信念工作，又何来的缺氧！
3．抱着阿Q精神工作
职场上难免会碰到不如意的事，但不要太放在心上，只需总结经验教训，无需当成包袱背在身上，学会自我安慰。（完）